Como identificar e lidar com o estresse no dia a dia
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas pode se tornar prejudicial quando é constante. Neste artigo, exploraremos os sinais de estresse, como reduzi-lo em sua vida e as melhores técnicas de relaxamento para lidar com ele. Aprenda a identificar o estresse e desenvolver estratégias eficazes para manter a calma e …
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