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18 de maio, 2024

Saúde

produtos naturais

3 formas de inserir produtos mais naturais em sua rotina gradualmente

Atualmente, tornou- se cada vez mais comum ver produtos naturais e veganos nas prateleiras das lojas. Descubra como inseri-los na sua rotina, a fim de torná-la mais saudável Nos últimos anos, os temas qualidade de vida e saúde têm ganhado repercussão nas redes sociais. Isso porque as pessoas se preocupam cada vez mais em ter …

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saúde alimentos

Entenda como a falta de vitaminas pode afetar nossa saúde mental e física

Quadro conhecido como avitaminose pode proporcionar problemas sérios de saúde Para o organismo funcionar perfeitamente e sem problemas, é fundamental que as pessoas consumam regularmente alimentos que forneçam os nutrientes necessários. Um dos principais nutrientes são as vitaminas, responsáveis por prevenir o organismo de uma série de doenças. Beber com regularidade suco de laranja integral, …

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Como escolher uma bebida alcoólica que não prejudique sua dieta?

Como escolher uma bebida alcoólica que não prejudique sua dieta?

Vinhos secos e demais destilados podem se tornar seus melhores amigos Não tem jeito. Quando está chegando o fim de semana, tudo o que desejamos é tomar aquela cervejinha merecida ou aquele vinho gostoso junto a queijos e outros petiscos. Porém, quando se está de dieta, as bebidas alcoólicas não costumam ser bem-vindas. Sim, aquele …

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Cuidados que devemos ter ao caminhar ou praticar esportes no sol

Cuidados que devemos ter ao caminhar ou praticar esportes no sol

Uso de acessórios e hidratação constante evitam problemas de saúde para todas as idades O verão é uma das estações favoritas dos brasileiros, que lotam praias, clubes e parques, aproveitando o melhor do período. Muita gente não abre mão da proteção solar na hora de estar nesses ambientes, mas na rotina da cidade ainda é …

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mulher cozinhando dieta

Melhores alimentos para comer sem sair da dieta

Esta seção discute os benefícios de uma dieta saudável e como fazer dieta da maneira mais fácil. Uma alimentação saudável é a chave para manter um peso ideal. Também pode ajudá-lo a manter sua saúde, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardíacas, câncer e diabetes. Uma dieta saudável inclui comer muitas frutas e vegetais, grãos …

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